Weight Loss:आज के समय में वज़न कम करने के लिए बहुत से लोग परेशान रहते हैं ऐसे में अगर आपको भी Weight Loss करना है तो आपको हमारे प्रधानमंत्री नरेन्द्र मोदी के इस सलाह को जरूर से मानना चाहिए. हाल ही में PM नरेंद्र मोदी मन की बात कार्यक्रम में संबोधित करते हुए वज़न कम करने और फिटनेस से रेलगेट जानकारी को साझा किया-
Weight Loss पर बोले PM modi
PM नरेंद्र मोदी ने मन की आवाज़ में लोगों को संबोधित करते हुए weight Loss से जुड़ी जानकारी शेयर की. प्रधानमंत्री नरेन्द्र मोदी ने मोटापे को लेकर चिंता जताई है. नरेंद्र मोदी ने कहा आज हर आठ व्यक्ति में एक व्यक्ति मोटापे का शिकार हो रहा है और मोटापा हमारे लिए एक बड़ी परेशानी बनती जा रही है. आगे कार्यक्रम में नरेंद्र मोदी ने लोगों से आग्रह किया वह हर हाल में अपने वजन को घटाएं.
हर 8 व्यक्ति में 1 है मोटापे का शिकार
प्रधानमंत्री मंत्री नरेंद्र मोदी ने “मन की बात” में मोटापे का मुद्दा उठाते हुए कहा आज हर 8 व्यक्ति में 1 व्यक्ति मोटापे की समस्या का शिकार है. इस समस्या के मुद्दे को उठाते हुए आगे PM मोदी ने Weight Loss का भी सलाह दिया जिसमें उन्होंने खाने के तेल में 10% कमी करने के छोटे प्रयास को बताया. आगे नरेंद्र मोदी ने 10 लोगों को चैलेंज किया कि वह अपना 10 % आयल कम करें.
मोटापे के लिए दी ये सलाह
PM मोदी ने लोगों को सलाह देते हुए कहा, “एक Fit और हेल्दी राष्ट्र बनने के लिए हमें मोटापे की समस्या से निजात पाना होगा. एक स्टडी के अनुसार, आज हर 8 व्यक्ति में से 1 व्यक्ति मोटापे की समस्या से पीड़ित है. पिछले कुछ सालों में मोटापे के मामले दोगुने हो गए हैं, लेकिन इससे भी ज्यादा चिंताजनक बात यह है कि बच्चों में भी मोटापे की समस्या 4 गुना बढ़ गई है.”
आगे PM modi ने weight Loss पर कहा, “इसलिए आपको यह तय करना चाहिए कि आप हर महीने दस प्रतिशत कम तेल का उपयोग करेंगे. आप यह तय कर सकते हैं कि खाना बनाते समय आप दस प्रतिशत कम तेल लेंगे. यह मोटापा कम करने की दिशा में एक बड़ा कदम होगा. अपने खान-पान की आदतों में छोटे-छोटे बदलाव करके हम अपने भविष्य को मजबूत, फिट और रोग मुक्त बना सकते हैं.”
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