Health Tips: अगर हमारे आंतों में दिक्कत आ रही है तो हमारा पूरा शरीर ही अनहेल्दी है. हम कोई भी काम इनर्जी के बगैर नहीं कर पाते हैं और हमें यह इनर्जी भोजन पचने के बाद ही मिलता है. इसलिए भोजन का पचना और हमारे आंतों का हेल्दी रहना बहुत जरूरी है.
आज के समय में बहुत से लोगों को आंतों की समस्या है और इसके लिए वह मंहगी- महंगी दवाईयां भी खाते है लेकिन अब दवाइयों के जगह आप नेचुरल तरीके से भी अपने आंतों की गंदगी निकाल इसे हेल्दी रख सकते हैं –
आंतों के गंदगी को साफ करेगा ये जूस (Health Tips)
अगर आप आंतों से जुड़ी समस्या से जूझ रहे हैं तो इसकी सफाई के लिए लौकी का जूस
(Bottle gourd juice) को अपने डाइट में शामिल कर सकते हैं बता दें कि यह जूस हमारे आंतों के गंदगी के लिए किसी काल से कम नहीं है.
लौकी (Bottle gourd ) को जिसे कद्दू ( Pumpkin) के परिवार का member माना जाता है, जो हमारे पाचन तंत्र को साफ करने में मदद करता है और आंतों में जमी गंदगी को बाहर निकालने में सहायक होता है. अगर आपको कोई पेट की समस्या जैसे कि कब्ज और एसिडिटी हो तो यह जूस आपको इससे भी राहत दिलाने में सहायता करता है.
लौकी का जूस के फायदे (Health tips)
- पाचन में सुधार करता है (Improves digestion)
लौकी में भरपूर मात्रा में पानी की पाई जाती है, जो हमारे पाचन क्रिया (Digestive function) को बेहतर करती है है और कब्ज (Acidity ) जैसी समस्या को दूर भगाती है.
- आंतों की सफाई ( Intestinal cleansing)
लौकी का जूस हमारे आंतों में जमी गंदगी को बाहर निकालता है और आंतों की अच्छी सेहत को बनाए रखता है,जिससे हमें पेट से जुड़ी सारी समस्या से छुटकारा मिलता है.
- Weight loss में फायदेमंद
लौकी का जूस में कम कैलोरी होता है, जिससे यह हमारे वज़न को घटाने में भी सहायता करता है.
- Detoxification
लौकी हमारे शरीर से Toxins को बाहर निकालने में मदद करती है, जिससे हमारे आंतों और शरीर को साफ किया जा सकता है.
- पेट में जलन और सूजन की समस्या में राहत
लौकी के जूस में ठंडक और शांति देने वाले गुण होते हैं, जो पेट की जलन और सूजन को कम करते हैं.
ये भी पढ़ें :Gut Health के लिए बेहद फायदेमंद है चुकंदर, दिलाएगा डाक्टर के महेंगी फीस से छूटकारा!
