Health Tips:शरीर को हेल्दी रखने के लिए ना सिर्फ बाहरी सफाई जरूरी है बल्कि शरीर के अन्दर की भी सफाई बहुत आवश्यक है. ऐसे में आज हम आपके साथ इस आर्टिकल में ऐसे डिटॉक्स ड्रिंक के बारे में जानकारी देने जा रहे हैं जिसके सेवन से आपके सारे शरीर की विषाक्त पदार्थ और गंदगी बाहर निकल जाएगी और यह हमारे शरीर को बहुत से खतरों को कम करने में सहायक भी करेगा. इसके अलावा अगर आप इस डिटॉक्स ड्रिंक का उपयोग करते हैं तो इससे आपके वेट लॉस जर्नी में सहायता मिलेगी.
पेट की गंदगी को साफ करेगा ये डिटॉक्स ड्रिंक
डिटॉक्स ड्रिंक हमारे सेहत के लिए बहुत फायदेमंद साबित होते है और इसमें उपयोग होने वाली हर सामाग्री आपको आसानी से किचन में मिल जाएगी. अगर आपने लगातार एक हफ्ते यह ड्रिंक पी ले तो आपको इसके फायदे दिन में ही दिखने शुरू हो जाएंगे और इसके साथ ही आप बहुत ताज़ा फील करेंगे. इसका सेवन करने से आपके स्किन को भी बहुत फायदा मिलता है और यह शरीर के टाक्सिन को बाहर निकालने में भी सहायता करता है.
कैसे बनाएं डिटॉक्स ड्रिंक?
डिटॉक्स ड्रिंक तैयार करने के लिए आपको सबसे पहले जीरा, धनिया, मेथी दाना और सौंफ ले लेना है. अब आपको सभी सामग्रियों को साबुत या पाउडर के रूप में उपयोग करना है. इसे रातभर गुनगुने पानी में डालकर और सुबह उठकर छान कर पी लेना है . इसे आपको चाय की तरह सिप-सिप करके पीना है. आप चाहें तो इसे बोटल में भी स्टोर करके रख सकती है और दिन में दो-तीन बार सेवन कर सकती हैं ऐसा करने से आप शरीर के गंदगी को निकालने में सक्षम होंगे और हेल्दी भी महसूस करेंगे.
बता दें कि मेथी, जीरा, धनिया और सौंफ हमारे सेहत के लिए बहुत लाभदायक होते हैं और इसमें मौजूद एंटी- इन्फ्लेमेटरी और एंटी – आक्सीडेंट गुण हमारे शरीर को आतंरिक रूप से स्वच्छ और हेल्दी बनाएं रखने में सहायता करता है. यह हमारे पेट से जुड़ी समस्या जैसे ब्लोटिंग और गैस को कम करने में भी सहायता करता है और इससे एसिडिटी की शिकायत भी दूर हो जाती है. आप इसका सेवन रोजाना सुबह कर सकते हैं और आपको कुछ ही दिनों में फर्क नज़र आएगा.
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