Health Tips: बदलते मौसम के साथ ही हमारे देश भारत में इन दिनों स्वाइन फ्लू के मामलों में तेजी से वृद्धि हो रही है, जिसमें इन्फ्लूएंजा बी और एच1एन1 प्रमुख हैं. स्वास्थ्य विभाग ने भी लोगों से सावधानी बरतने और इससे बचाव के लिए आवश्यक कदम उठाने की अपील की है.वही अस्पतालों में मरीजों की संख्या में वृद्धि के कारण स्वास्थ्य सुविधाओं पर दबाव बढ़ गया है.
डॉक्टरों का मानना है कि मौसम के बदलाव के साथ कई मौसमी बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है.स्वाइन फ्लू के लक्षणों में बुखार, खांसी, गले में खराश, शरीर में दर्द और थकान शामिल हैं. ऐसे में सावधानी बरतना और उचित उपचार लेना आवश्यक है. तो चलिए आज के इस आर्टिकल में हम आपके साथ शेयर करते हैं इसके लक्षण, बचाव और वैक्सिनेशन के बारे में –
स्वाइन फ्लू के लक्षण-
बुखार
स्वाइन फ्लू का सबसे आम लक्षण बुखार है, जिसे अनदेखा करना खतरनाक हो सकता है.
गले में जलन और खराश
इन्फ्लूएंजा और स्वाइन फ्लू में गले में जलन, खराश और खांसी की समस्या हो सकती है.
मांसपेशियों में दर्द
मांसपेशियों में दर्द भी स्वाइन फ्लू के मुख्य लक्षणों में से एक है.
थकान
स्वाइन फ्लू के दौरान थकान महसूस हो सकती है.
सांस लेने में कठिनाई
अगर आपको सांस लेने में कठिनाई हो रही है, तो यह भी स्वाइन फ्लू के आम लक्षणों में से एक है.
खांसी
स्वाइन फ्लू में खांसी की समस्या भी हो सकती है.
वैक्सीन का महत्व-
प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाती है
वैक्सीन शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाती है, जिससे गंभीर संक्रमण से लड़ने में मदद मिलती है.
गंभीर संक्रमण से बचाव
वैक्सीन गंभीर संक्रमण से बचाव में मदद करती है, जिससे अस्पताल में भर्ती होने और मृत्यु की संभावना कम हो जाती है.
बुजुर्गों, गर्भवती महिलाओं और बच्चों के लिए जरूरी
वैक्सीन विशेष रूप से बुजुर्गों, गर्भवती महिलाओं और बच्चों के लिए जरूरी है, जिनकी प्रतिरोधक क्षमता कम होती है.
वायरस के फैलने को रोकती है
जब अधिक लोग टीका लगवाते हैं, तो वायरस के फैलने की संभावना कम हो जाती है, जिससे समुदाय में संक्रमण की दर कम होती है.
संक्रमण से बचाव के तरीके-
बार-बार हाथ धोएं
साबुन और पानी से नियमित रूप से हाथ धोने से वायरस के फैलने की संभावना कम हो जाती है.
मास्क पहनें
सार्वजनिक स्थानों पर मास्क पहनने से वायरस के फैलने की संभावना कम हो जाती है.
हेल्दी डाइट लें
पौष्टिक आहार लेने से शरीर की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है.
संक्रमित व्यक्तियों से दूरी बनाएं
संक्रमित व्यक्तियों से दूरी बनाने से वायरस के फैलने की संभावना कम हो जाती है.
टीका लगवाएं
फ्लू का टीका लगवाने से शरीर को वायरस से लड़ने में मदद मिलती है.
फ्लू का वैक्सीन कब लगवाएं-
सितंबर-अक्टूबर
सितंबर-अक्टूबर का महीना फ्लू का वैक्सीन लगवाने के लिए सबसे अच्छा समय माना जाता है.
नवंबर-दिसंबर
नवंबर-दिसंबर में भी वैक्सीन प्रभावी होती है, लेकिन जल्दी लेना बेहतर होता है.
जनवरी और बाद में
जनवरी और बाद में भी आप वैक्सीन लगवा सकते हैं। अगर आपने अब तक वैक्सीन नहीं ली है, तो अभी भी लेना फायदेमंद होगा.
ये भी पढ़ें :India’s Got Latent: रणवीर अलाहबादिया पर सुप्रीम कोर्ट आज करेगा सुनवाई, बढ़ेगी परेशानी या मिलेगा राहत?
